"Ellos aprenden con el ejemplo" Sol Barreiro #UnaMamaQueCorre

Esposa, madre de 4, ecuatoriana/guayaquileña, trabaja en  www.ecuagol.com la pagina número UNO de futbol en Ecuador; además es una #MamaEmprendedora, hace recuerdos de cumpleaños/bautizos/comuniones, y le queda tiempo para entrenar TODOS los días, ¿como hace? Busca el tiempo, porque como ella misma dice es SU MOMENTO. Conozcamos a Sol Barreiro #UnaMamáQueCorre

¿Que te llevo a ponerte un día los zapatos y salir a correr? 

-Tengo una amiga que es maratonista; un dia me dice "se vienen los 5k de Nike, escribe a este mail y te envían un plan de entrenamiento", y yo que he sido siempre deportista (tenista, levantadora de potencia, futbolista y softballista) no lo pensé, escribí y empece a entrenar. No llegaba ni al minuto, me ahogaba, pensé que no iba a poder con el entrenamiento por ¡CUATRO! semanas. ¡Si pude! complete mis primeros 5k en 34 minutos en ese momento solo tenia 3 hijos... llego el 4to y pare por año y medio.

¡Eres mama de 4! ¿Cómo entrenas?

-Me levanto a las 5:30 am y despido a los 2 mayores al cole. "Trato" de salir a las 7am para cumplir con el entrenamiento del día; regreso a las 8am y llevo a la 3ra al cole. Luego voy a la oficina, mientras mi hijo más pequeño está en casa con la persona que lo cuida. 

¿Prefieres correr en las mañana o en las tardes? 

-Yo prefiero correr en la mañana cuando corro sola porque corro en calle y es peligroso en la noche; pero cuando corro en una urbanización cerrada no me importa si es de noche, trato de hacerlo sea 7am o 6pm pero SIEMPRE lo hago.

¿Qué no te falta cuando sales a correr? 

-Siempre salgo a correr con mi cinturón de hidratación, mis audifonos y mi celular porque me marca la ruta con nike+.

¿Qué desayuna una #MamaRunner?

-Un batido de 3/4 leche descremada, un scoop de proteina y medio guineo (cambur), ese es mi desayuno pre-entreno. 

¿Cómo haces para involucrar a tus hijos en tu pasión por el asfalto?

-Bueno el año pasado corrí con mi hija de 6 años, fueron 600 metros y ella fue feliz; yo creo que aprenden con el ejemplo, ven como madrugo a correr un domingo o como todos los días aunque este agotada salgo al gym, mi hija me pregunta si le puedo comprar de grande ropa y zapatos de gym; dice que le gustaría correr conmigo. Este año quiero correr el 22 de junio 1km con mi hijo de 8 años veremos si se anima... no lo voy a obligar.

¿Cuál ha sido esa carrera que te ha marcado? ¿Por que? 

-Mis últimos 10k porque se acabo el agua en el kilómetro 5 y tuve que compartir de mis dos mini botellas con un compañero que casi se desmaya, hubo corredores que habían corrido solo 5k y llegaron al kilometro 8 a dar agua de hierbaluisa* con azúcar a los que corríamos 10k ¡me supo a gloria! Por muchas razones será una carrera para el recuerdo. 

¿Qué le dirías a una mama que cree no tener tiempo? 

-¡Busca el tiempo! El deporte te ayuda mental y físicamente, te hace tener metas que cumplir y te ayuda en la disciplina, si haces ejercicio estarás menos estresada y mejoraras tu salud, que si eres mamá la quieres tener para poder disfrutar a tus hijos.

Gracias Sol por compartir con nosotras tu experiencia ¡eres inspiración! Que los kilómetros siempre te acompañen. 

"EMPRENDER es una ACTITUD, un CAMINO, un TODO"

Hace unos días tuve la oportunidad de asistir a un evento para #MamasEmprendedoras organizado por @pollito_ingles de la mano de @Emprende. Fue tanto lo que percibí, aprendí y recibí que me gustaría compartirlo con ustedes. 

Comenzando con lo primero, ese detalle en la organización que pronostica el éxito de cualquier evento ¡La puntualidad! Gracias, cuando hablamos de mamás,  que están con las horas contadas y recortadas la puntualidad se alaba y agradece. Creo es uno de los aspectos que más valoro a la hora de participar en una carrera, si me dices que la salida sonara a las 7am no asumas que puedes tomarte la libertad de posponerla por unos minutos. La puntualidad es un VALOR que debemos rescatar; como madres tenemos la tarea de enseñarles a nuestros hijos que él llegar tarde es una posibilidad no una opción. 

Al llegar nos recibieron muy amablemente en un espacio dedicado al trabajo de las #MamasEmprendedoras, protagonistas de ese encuentro. Conocimos su trabajo, y con ello certificamos el ¡Si se puede!. Mujeres que un día creyeron y crearon. Mujeres que se arriesgaron y triunfaron. Los invito a conocer las historias detrás de @JabonesBekkita @EcoPartys @EstiloMaterna @CoachingMamas @ModaMimosa mujeres emprendedoras que le apuestan a sus sueños día a día.

Entre las panelistas del encuentro estaba la muy conocida Flor Alicia de 0800Flor; la mamá detrás de los bellos trajes de baño LOFF, confieso que no sabía eran sello venezolano aún cuando en mi closet hay uno guardado; y las ganadoras del III Concurso de #MamasEmprendedoras @MamaIdeal1 y @preguntamama. Fue motivante ver en cada historia el mismo patrón; ninguna carrera se comienza desde el arco de llegada. Hay un camino por recorrer. Hay que soñar, planear y crear. 

¿Qué lleva a una mama a emprender? Casi todas (creo que en verdad todas) deciden emprender para poder ser dueñas del tiempo que no es de ellas si no de sus hijos ¿te suena a trabalenguas?. Es así, el común denominador es "Quiero disfrutar a mi hijo, quiero vivir cada etapa, no quiero amarrarme a un horario de oficina". Pero no es que emprender sea lo más fácil; no nos confundamos; suele ser más difícil, exigente y demandante. ¿Entonces porque? SATISFACCIÓN, ese ¡Yo quiero, yo puedo! Yo lo soñé y lo logre. Ese "Soy MAMÁ y eso no me limita, eso me motiva". 

Cada ponencia tuvo su encanto;el baile estructurado de @mamaIdeal1 me enseño que emprender no es solo planear, al igual que un entrenamiento no es solo correr. Hay que actuar; una buena dinámica presagia el éxito de una empresa. Silvana de @Loff_Beachwear mostró el arduo camino de una empresa con más de 10años en el mercado; y el valor de los cambios; esos necesarios para la evolución de cualquier emprendimiento. Así como el entrenamiento siempre debe ser progresivo; el emprendedor requiere poseer la capacidad de promover, aceptar y desarrollar los cambios necesarios para el mejor desarrollo de su empresa. La ponencia de  @FlorAlicianzola ¡Me encanto! Y no solo porque tiene un sello natural para hablar y compartir sobre emprendimientos; el compaginar su experiencia como madrastra con su visión emprendedora fue espejo para muchas de las madrastras que estábamos en la sala. Cuando en un momento nos paramos todas las madrastras al frente, una señora me mira y dice ¿y tu eres madrastra? (Jajaja si, hablando de prejuicios y sombras alrededor de nosotras; una se sorprende porque no parezco una de ellas). Si, lo soy; soy la feliz madrastra de un adolescente. La última ponencia estuvo a cargo de @MadreOnFire en representación de @PreguntaMama ¡Por favor si eres mama apuntala en tu barra de marcadores! Es un emprendimiento maravilloso; porque es creado por madres para madres. Es un espacio virtual donde nuestras dudas consiguen respuesta. 

Me tuve que ir corriendo al final... y no por gusto; #SoyMama y se acercaba la hora del almuerzo. 

¡Gracias por leerme!