Ayer estuve con las amigas de @FelicesCriando compartiendo vía twitter mi experiencia como corredora entusiasta. Abordamos el tema de ejercicios postparto, y los beneficios de comenzar a ejercitarnos con nuestros bebes. Aquí les dejo las preguntas que desarrollaron y las respuestas mas allá de los 140 caracteres.
Ejercitarnos después del parto o cesárea ¡Es posible!; siempre y cuando tomemos en consideración:
1. No todas podemos comenzar y entrenar de la misma manera.
2. Una mamá que siempre ha entrenado "evolucionara" mas rápido a la hora de retomar su rutina de ejercicio, no te compares.
